便秘を解消するために、運動したり水をたくさん飲んだりしてもなかなか便秘が改善しない・・・
そういう方にオススメなのが青汁です。
青汁には食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維だけではなく、ビタミンやミネラルもバランス良く含まれているので、健康にとても良いんです！

食物繊維には水に溶けない不溶性食物繊維と、水に溶ける水溶性食物繊維に分けることができます。
不溶性食物繊維は、便のかさを増やして排出しやすくさせるという特徴があります。
水溶性食物繊維は、便を柔らかくして排出しやすくさせるという特徴があります。
便秘解消のためには、不溶性食物繊維も水溶性食物繊維もどちらも必要です。
二種類の食物繊維を、バランス良く摂ることが大事！

青汁には不溶性食物繊維も水溶性食物繊維もどちらもバランス良く含まれているんです。
だから、難しいことは抜きにして青汁を飲めばOK！

青汁は様々な原料が使われていますが、便秘解消に効果的な青汁は大麦若葉と明日葉が使われている青汁です。
大麦若葉には不溶性食物繊維が豊富に含まれており、明日葉には水溶性食物繊維が豊富に含まれています。
大麦若葉と明日葉が使用されている青汁を毎日飲めば、便秘を解消しやすくなりますよ！

さらに、便秘解消に効果的な青汁の飲み方をご紹介します。
それは青汁×豆乳×バナナ×ハチミツです。
この特製ドリンクを朝食の代わりに飲んでください。
豆乳やバナナを使っているので、腹持ちが良く昼食までお腹がもちます。
便秘解消＆ダイエット効果がありますよ！
青汁は毎日飲むことが一番大事。
ご自身の好きな飲み方で、青汁を飲んでみてくださいね。
まずは一ヶ月続けてみましょう。

今までどんな事をしても便秘解消できなかったという方に、青汁は本当にオススメです。
青汁は体を健康にしてくれるので、飲み続けていると便秘をしにくい体を作ることができます。
便秘を解消できて、体質も改善できる飲み物は青汁だけです！