カレーと青汁の相性は

カレーには数種類のスパイスが使われています。
それらのスパイスには様々な健康効果があるんです。

カレーによる健康効果は、ストレス抑制、認知症予防、新陳代謝を高める、冷え性改善、がん予防、集中力アップ、血糖値の上昇を抑える、など驚きの効果がたくさん!

このカレーの効果に合わせたいものが青汁です。
カレーはたくさんのスパイスを使っているので、青汁の風味と苦味を消してくれます。
しかし、栄養はそのまま! 青汁を飲んで欲しいけど、なかなか飲んでくれないお子さんにもオススメです。

青汁カレーの作り方は、いつものようにカレーを作って仕上げに青汁をふりかけるだけです。
お子さんが「青汁の緑色に反応して食べてくれないかも」という方は、お鍋の中に青汁を入れてカレーと混ぜてしまいましょう。
青汁の緑色が出ないので、お子さんは青汁の存在に気づかずにいつも通りカレーを食べてくれますよ。

カレーを使ったアレンジ料理にも青汁はピッタリ!
例えば、カレーピラフ、カレーうどん、ドライカレー、カレースープなど、どのアレンジ料理にも青汁は使えます。

カレーといえば、最近グリーンカレーやマッサマンカレーなどいろんな国のカレーを自宅で簡単に作れるキットが増えてきましたよね。
そういうカレーを自宅で食べる機会も増えてきたと思いますが、青汁はどんなタイプのカレーにも合います。
カレーを食べて、野菜不足を解消できるなんて嬉しいですよね!

カレーと青汁の健康効果を効果的に摂りたい方にオススメなのは、朝カレーです。
カレーを朝に食べることで、新陳代謝がアップ、脂肪分解、便秘解消効果を得ることができます。
朝起きたばかりの体は栄養を吸収しやすい状態なので、朝に青汁カレーを食べると両方の栄養を摂ることができますよ。
ぜひ朝カレーをお試しくださいね!

カレーは好きだけど、カロリーが高いからあまり食べないようにしているという方もいらっしゃると思います。
そういう方は、ぜひカレーに青汁を混ぜて食べてみてくださいね!